Sigurno ste u životu barem jednom popili neko energetsko piće. Jeste li jedni od onih koji ih konzumiraju često, pa možda čak i svakodnevno? Nevjerojatna je činjenica da ih se u svijetu konzumira na desetke milijuna dnevno! Postavlja se pitanje ima li nešto loše i što je to loše u povećanju energije i budnosti. Što točno djeluje loše na naše zdravlje?

Neke od nuspojava kao posljedica konzumacije energetskih pića su: ubrzan rad srca, povišen tlak, halucinacije, tjeskoba, razdražljivost , glavobolja i nepravilan san, a sve se može zakomplicirati toliko da dođe do napada moždanog udara pa čak i iznenadne smrti. Evo nekoliko činjenica koje je važno imati na umu prije no što posegnete za još jednim pićem takve vrste:

• Šećer i kofein koji se nalaze u energetskim pićima privremeno stimuliraju, ali dugoročno rezultiraju gubitkom energije zbog zamora u radu nadbubrežne žlijezde- Jedan od brojnih zdravstvenih problema koje uzrokuje rafinirani šećer je i rizik od dijabetesa ( dijabetes je dosegao epidemijske razmjere u SAD-u)!
•  
• Neka energetska pića sadrže i do 7 puta više kofeina nego šalica kave, a višak kofeina može previše stimulirati središnji živčani sustav, povisiti tlak i ubrzati otkucaje srca. Kofein stvara ovisnost, a simptomi prilikom odvikavanja uključuju glavobolje i razdražljivost. Kofein također uzrokuje gubitak vitamina B koji je neophodan za normalno stvaranje energije!
•  
• Ukoliko se u energetskim pićima ne koristi šećer, onda se dodaju opasni umjetni zaslađivači. Tijelo ne prepoznaje umjetne zaslađivače kao hranu, već ih u osnovi procesira kao toksine! Energetska pića mogu sadržavati i opasne sastojke poput: natrijevog benzoata, fenilalanina, guarane, efedre... što sve štetno utječe na neurone u mozgu, otkucaja srca i krvni tlak

Nije li bolje živjeti aktivnim stilom života u kombinaciji sa zdravom prehranom, dovoljno sna, izbjegavanjem toksina i stresa kako bismo imali dovoljno energije??